Actifoam Egzersizleri

Foam roller, direnç lastiği ve daha fazlasıyla; ağrıdan kurtulma, ısınma ve toparlanma için hazırlanmış hareketler.

Öne Çıkanlar

Görselle anlatılan hareketler

Egzersizler

Ağrına ve hedefine uygun hareketi bul.

19 rutin, 5 kategori — her kategorinin kendi alt filtresiyle. İhtiyacına göre daralt, hareketi keşfet.

Kartlara tıklayınca örnek bir önizleme videosu açılır — gerçek çekimler eklenene kadar yer tutucu olarak kullanılıyor.